坂戸市の美容室･Little Star
プチ講座★
髪の毛はタンパク質でできている☆
私達の体をつくっている大切な成分は色々ありますが、その中で皮膚や毛などを作り上げているのはケラチンと呼ばれるタンパク質で出来ています。
ケラチンのことを日本語で角質タンパクとも言います。
ヘアサイクル
★毛は毎日少しづつ伸びています。
１日平均 0.4ｍｍ～0.5mm
１ヶ月平均 1.2ｃｍ～1.5ｃｍ
★毛はヘアサイクルによって抜けていき生え変わります。
１日平均50~70本抜けていきます。
しばらくするとまた同じ毛穴から次の新しい毛が
生えてきます。（ヘアサイクル）
何を食べると髪に良いのか？
★食べ物としては、☆シスチン分の多いタンパク質
☆メチオニンというアミノ酸
大豆・海苔・さんま・まぐろ
牛肉・鶏肉・レバー（とり）
卵・チーズなどです。
☆補助的にはビタミン・ミネラルも大切です。
ビタミン・ミネラルの宝庫である海藻類もいいです。
なぜ白髪になるの？
髪の毛の根本にメラノサイトという細胞があります。この細胞から毛の色をつくり上げるメラニンという色素を分泌しています。
白髪は、何らかの理由でこのメラノサイトの働きが衰え、メラニンを作らなくなった時に生えてきます。この原因についてはまだ詳し事は分かっていませんが、細胞が老化すれは白髪になります。若くても白髪がある方は、遺伝体質ともいいます。また、心配やストレスが原因で白髪になることもあります。
